腰腹部是身体最容易囤积脂肪的部位，想要抛弃腹部的救生圈，拥有苗条的身姿，就必须拥有规律的生活和坚持不屑的锻炼。可是，你会发现，在实际的操作中，这些事很难坚持下来的。久而久之，脂肪依附在了腹部，小肚腩渐渐滋生。

    那么如何才能去除小肚腩呢？

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    所谓窈窕淑女，君子好逑。而窈窕的定义正在于貌如花、身姿轻盈。拥有平坦小腹，不仅能够在身材上达到消瘦的效果，并且在气质方面也有所提升。

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