青春期是女性乳房开始发育且逐渐发育成熟的关键时期，这时是乳房发育保护的关键时期，只有学会保护好乳房，才可以在后期更好地丰胸美乳，是自己尽显女性丰盈之美。

　　乳房的大小因为遗传，环境，饮食的各方面不一样而导致大小发育有所不同。有些女性乳房饱满，有些女性乳房偏小。乳房偏小的女性则想方设法让自己的乳房丰满起来。

　　但是这个阶段的乳房需要特别呵护，错误的丰胸方法会对乳房造成伤害，所以应该掌握正确的保乳丰胸的方法。

　　1、 饮食对乳房的保养至关重要，保持营养均衡，养成良好的饮食习惯是保乳丰胸的第一步。要多吃含蛋白质的食品。如牛奶鸡蛋等。

　　2、坚持每天运动，运动是锻炼身体，保养乳房，也是保持青春活力的方法。合理的针对性的运动，可以让乳房更加坚挺，有活力。

　　3、乳房按摩对保养乳房也是不可缺少的。经常坚持用科学的按摩方法按摩乳房，可促进乳房血液循环，增强乳房的新陈代谢。

　　4、此外，保持愉悦开朗健康的心态最重要，良好的心态不仅对乳房的健康发展很重要，对青春期的少女整个的身心发育都很重要。要记住，心态可以影响人的生理发育。所以，需要保持健康积极乐观的心态。这样才能在青春期更好地保乳丰胸。

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